Corrida
Corrida
Fornece ao corredor (iniciante ou já praticante) um programa de treinamento com periodização, através de planilhas, buscando atingir o objetivo individual do praticante (iniciação a corrida, 5Km, 10 Km, 21Km (meia maratona) e 42Km (maratona).
Normas para frequentar:
- Apresentação de atestado médico (cardiológico) declarando aptidão para a prática;
- Sugerimos também uma avaliação ortopédica e teste ergoespirométrico.
Faixa etária: acima de 18 anos.
Curso temporariamente paralisado.