Primeiro de Maio Futebol Clube
Fundado em 18 de agosto de 1913

É um treinamento que reúne pesos sincronizados e as melhores músicas do momento. Os objetivos são: desenvolver a força, fortalecer a resistência e definição muscular além de melhorar a postura corporal e prevenir a osteoporose.

Programa de maior sucesso na história do Fitness, o Body Pump traz para a sala de aula um componente único de resultados rápidos com o máximo de segurança, apoiado num ambiente de alta motivação e prazer para o praticante.

Benefícios

Pode se esperar grandes gastos calóricos nesta aula, além de uma rápida melhora na resistência e aumento da força muscular de todo o corpo. É uma atividade indicada para todos os níveis de condicionamento físico.

Profissionais

Arienes de La Vega - professora

Graduada em Educação Física pela FEFISA (1998)

Pós-graduada em Treinamento Desportivo pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo)

Pós-graduanda em Ginástica Laboral

CREF 013891-G/SP

Cristiana Melgacio - professora

Graduada em Educação Física (licenciatura plena) (2006)

Certificação nos programas de Body Combat, Body Pump, Body Balance e Power Jump pela Body Systems

Curso de Core 360 - Treinamento Funcional pela Body Systems

CREF 057287-G/SP

Faixa etária: acima de 14 anos

Terça e quinta-feira
Das 16h às 17h - Prof. Arienes
Das 20h30 às 21h30 - Prof. Cristiana
 

Matrícula: R$ 16,50
Mensalidade: R$ 22,00

Inscrições na Secretaria

É necessária a apresentação de atestado médico para a prática do curso.