Primeiro de Maio Futebol Clube
Fundado em 18 de agosto de 1913

Aos sábados, a aula “Dance Mix”, com duração de duas horas, não deixa ninguém parado. Homens e mulheres que estiverem dispostos a sair da rotina diária da malhação na academia, puxando ferros, estão convidados a conhecer esta nova aula, que mistura ritmos de dança e um circuito desafiador de exercícios.

Benefícios

Os exercícios melhoram o condicionamento cardio respiratório, coordenação motora, força, agilidade e flexibilidade, além da elevada queima calórica.

Profissionais

Arienes de La Vega- professora

Graduada em Educação Física pela FEFISA (1998)

Pós-graduada em Treinamento Desportivo pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo)

Pós-graduanda em Ginástica Laboral

Cursos extra-curriculares

Curso de especialização em Body Pump, Step e Combat

CREF 013891-G/SP

Cristiana Melgacio - professora

Graduada em Educação Física (licenciatura plena) (2006)

Certificação nos programas de Body Combat, Body Pump, Body Balance e Power Jump pela Body Systems

Curso de Core 360 - Treinamento Funcional pela Body Systems

CREF 057287-G/SP

Sábado: Das 9h às 11h

Matrícula: R$ 16,50
Mensalidade: R$ 22,00

Inscrições na Secretaria

É necessária a apresentação de atestado médico para a prática do curso.