Primeiro de Maio Futebol Clube
Fundado em 18 de agosto de 1913

O curso de hidroginástica é voltado para pessoas acima de 13 anos e oferece trabalho específico e horários especiais para o grupo da Terceira Idade.

Benefícios

Melhora a forma muscular, a capacidade aeróbica e a mobilidade articular. Ajuda na reeducação postural, além de melhorar a coordenação motora e promover relaxamento muscular.

Observação

Obrigatório o uso de touca e maiô.
Obrigatória a apresentação de atestado médico cardiológico.

Profissionais

Renata Lopes Martins- professora

Graduada em Educação Física pela FEFISA - Faculdades Integradas (2003)

Pós-graduada em Musculação e Condicionamento Físico pela FMU (2006)

Pós-graduanda em Biomecânica pela UGF - Universidade Gama Filho

Regina Maragon - professora

Graduada em Educação Física pela FEFISA (2000)

Cursos extra-curriculares

Curso de Hidroginástica - Básico ao avançado - ACM/Santo Amaro

Curso Hidro II - Análise Biomecânica dos Principais Exercícios Aquáticos - FMU

Curso de Hidroginástica - Exercícios Adaptados na Água - Fitness Brasil (2005)

Curso de Musculação para Cardiopatas e Hipertensos - Fitness Brasil (2005)

Curso de Hidroginástica para gestantes - FMU (2006)

Curso de Pilates, modificando o mundo através do movimento inteligente - 16ª Fitness Brasil Internacional (2006)

Curso de Pilates (Pilates com Bola e Mat Pilates) - (2007)

Ariane Gadelha Sosnoski - professora

Terças e quintas-feiras

Das 7h às 8h - acima de 13 anos - Profª Renata
Das 8h às 9h - acima de 13 anos - Profª Renata
Das 9h às 10h - acima de 13 anos -  Profª Renata
Das 10h às 11h - de 60 anos em diante -  Profª Renata
Das 11h às 12h - de 60 anos em diante  - Profª Renata
Das 14h às 15h - acima de 13 anos - Profª Regina
Das 15h às 16h - de 60 anos em diante - Profª Regina
Das 16h às 17h  - acima de 13 anos - Profª Regina
Das 17h às 18h- acima de 13 anos -Profª Regina
Das 18h às 19h- acima de 13 anos - Profª Ariane
Das 19h às 20h- acima de 13 anos - Profª Ariane
Das 20h às 21h - acima de 13 anos - Profª Ariane

Quartas e sextas-feira
Das 7h às 8h - acima de 13 anos - Profª Renata
Das 8h às 9h - acima de 13 anos - Profª Renata
Das 9h às 10h - de 60 anos em diante - Profª Renata
Das 10h às 11h - acima de 13 anos - Profª Renata
Das 15h às 16h - acima de 13 anos - Profª Regina
Das 16h às 17h - acima de 13 anos - Profª Regina
Das 17h às 18h- de 60 anos em diante - Profª Regina
Das 18h às 19h - acima de 13 anos - Profª Ariane 
Das 19h às 20h - acima de 13 anos - Profª Ariane
Das 20h às 21h - acima de 13 anos - Profª Ariane

Matrícula: R$ 16,50
Mensalidade: R$ 27,00

Inscrições na secretaria.

É necessária a apresentação de atestado médico para a prática do curso.